wat is het
Een trauma hoeft geen PTSS te zijn, een nare gebeurtenis hoeft niet altijd te zorgen voor een trauma. Wanneer u geen last heeft van de hoofd signalen van PTSS nachtmerries en herbelevingen is de kans klein dat u veel last heeft van een trauma. Een nare gebeurtenis kan een persoon verwerken, de persoon kan nieuwe stappen zetten en hiermee verder gaan.
Herkennen
In de loop van enkele dagen of weken kunnen gedachten aan een nare gebeurtenis afnemen en langzaam meer naar achter in het hoofd gaan. Hierdoor heeft een persoon veel minder last van signalen van PTSS, waardoor deze niet gesteld word. De persoon heeft geen last van een trauma of signalen hiervan, zoals bij een auto ongeluk of een scheiding.
Trauma gedachten komen te pas en te onpas opzetten en hier is weinig controle over, deze gedachten zorgen voor herbelevingen van het moment zoals het toen gebeurde. De persoon ervaart hetzelfde in het gevoel, gedachten en emoties. De trauma gedachten komen dagelijks terug en zorgen voor veel piekeren en malen en kunnen zorgen dat u meer in het verleden bent dan in het hier en nu.
Nare gebeurtenissen maakt iedereen mee, de ene gebeurtenis is makkelijker te verwerken als een andere gebeurtenis, hierdoor kan de ene gebeurtenis makkelijker blijven hangen dan een andere gebeurtenis, waardoor u van de ene gebeurtenis meer last heeft als van een andere gebeurtenis. Het duidelijk hebben wat de gebeurtenis met u doet en hoeveel last u ervan heeft maakt duidelijk hoeveel impact het heeft op uw dag en uw gezondheid.
Behandelen
Een PTSS word gesteld als signalen minimaal 6 maanden aanblijven die te maken hebben met PTSS volgens de dsm5 PTSS. De signalen die eerder verminderen door een andere dagstructuur, door meer rusten of door te gaan sporten of praten, zorgen dat het geen PTSS is. Wanneer een persoon nog niet veel heeft meegemaakt kan het vaak makkelijker dingen verwerken en loslaten als een persoon die al veel heeft meegemaakt.
Gevolgen
Wanneer u PTSS heeft ervaart u meer stress en angsten op een dag, deze nemen regelmatig toe, zijn er veel schommelingen in gevoel, gedachten en emoties, deze lopen geregeld door elkaar. Een PTSS zet het leven van een persoon totaal op zijn kop. De persoon ervaart veel gedachten die te maken hebben met het trauma, hoe het is gebeurt en hoe het is verlopen. Wanneer u een PTSS heeft kan het uw dagelijks leven gaan beïnvloeden. Hierdoor gaat u slechter slapen, heeft u minder concentratie, voelt het hoofd voller aan, gaat u meer vermijden of situaties ontlopen, om geen signalen te ervaren.
Wanneer een persoon denkt geen PTSS te hebben en door blijft lopen, kan het zijn dat een trauma en trauma gedachten op een later tijdstip gaan toenemen. Hierdoor kan een persoon er lang geen last van hebben en later een PTSS hierdoor is de behandeling voor de PTSS veel langer. De persoon is beschadigd bij het oplopen van het trauma en dit heeft invloed op de tijd naar het trauma. Zo kan een persoon minder vertrouwen houden of minder zelfverzekerd zijn, maar dit als een signaal zien en niet linken aan het trauma.
Plan
Het is niet 100& duidelijk vast te stellen dat er geen trauma aanwezig is, hiervoor is onderzoek nodig door een psycholoog en door uzelf. Door te kijken waar u last van heeft en de signalen te vergelijken met die van een trauma. Hiervoor is het belangrijk de signalen en gedachten goed bij te houden en te weten wat het met u heeft gedaan. Hiervoor kunt u een dagboek gebruiken, een onderzoek starten, of schema’s bijhouden.
Lees over PTSS en wat dit inhoud en kan betekenen voor een persoon en vergelijk het met uw situatie ziet u overeenkomsten? Personen met PTSS kunnen u helpen met vragen over PTSS en het voor u duidelijk te krijgen, lees de ervaringsverhalen. Online zijn veel zelftesten kies een betrouwbare website en vul de test in, of maak een vragenlijst van hulpverleners te vinden in zoekmachine. Lees in de dsm en kijk naar de signalen wat overeenkomt.
