Wat is het? Het huishoudgeld is het bedrag wat overblijft na het opstellen van uw budgetplan. De vaste lasten zijn dan al betaald, een overzicht kunt u maken met het budgetplan werkblad. Een ander woord voor huishoudgeld is ook wel leefgeld. Zoals het woord het al zegt moet van dit bedrag alles in het huishouden…
Wat is het Door het maken van een plan en hierdoor meer duidelijkheid te krijgen van de gedachten of signalen die u heeft kunt u meer grip krijgen op de signalen. Door de vragen hoe het verloop is wat de gevolgen kunnen zijn en wat het met u doen, kunnen veel problematiek al vroeg worden…
Wat is het Het verbeteren, herstellen en leren omgaan, is iets wat de persoon met een PTSS zelf moet doen, dit kan alleen maar door het te ervaren en ervan te leren, oplossingen voor de aanpak te verbeteren en veel te lezen over mogelijkheden die er zijn en deze steeds uit te proberen. Hoe meer…
Wat is het Het stressschema kan een hulpmiddel zijn in het aanpakken en beter begrijpen van stress en wat stress met u doen en welke gevolgen dit voor u kan hebben. Het kan u meer inzicht geven in de hoe het opkomt en waardoor. Het kan helpen bij het vinden van nieuwe mogelijkheden om de…
Het PTSS schema kan handig zijn voor een persoon met PTSS voor naasten om PTSS meer te begrijpen en voor hulpverleners om een duidelijk beeld te krijgen van de problematiek op het moment. Het schema kan een hulpmiddel zijn voor het verbeteren en aanpakken van de problematiek van PTSS. Om weer beter overweg te kunnen…
Wat is het Een mentaal plan heeft u nodig om mentaal gezond te blijven. het lijkt makkelijk om mentaal gezond te zijn maar wanneer er problematiek opspeelt ben u vaak te laat het nog aan te pakken. Een mentaal plan is bedoelt om zo lang mogelijk mentaal fit te blijven. Het is belangrijk al vroeg…
Wat is het? Een behandelplan, behoord het plan te zijn, wat gericht is op een juiste behandeling om te kunnen herstellen, met doelen die haalbaar zijn om dit mogelijk te maken. het behandelplan word door de enen hulpverlener anders gemaakt dan de andere, hierdoor kan het zijn dat de ene alleen ja en amen moet…
Wat is het Een billboard kan helpen om problematiek te verduidelijken, of kan helpen om de problematiek beter uit te kunnen leggen. Het billboard geeft een duidelijk overzicht van de problematiek die er op dit moment is en wat er zou moeten veranderen, waar het stuk loopt en wat er fout is gegaan. Door aan…
Dagboek Het bijhouden van het dagboek, is om meer inzicht te krijgen in de problematiek en om gedachten van u af te schijven om het los te kunnen laten. Een uitleg hoe u het dagboek kunt gebruiken en waarvoor. De afbeelding geeft een duidelijke structuur weer waar een persoon duidelijk kan opmaken wat het moet…
Wat betekend voor u PTSS? Waarvan heeft u een trauma? Hoeveel last heeft u van het trauma? Wat is het ergste? Hoelang heeft u een trauma? Heeft u een herbeleving? Heeft u de diagnose gekregen? Voor welk stuk? Wat was de trigger/oorzaak hiervan? Geuren , mensen , dingen gedachten? Hoe vaak komen de signalen voor?1-5…
Basis Om mentale problematiek aan te pakken is het belangrijk een vaste basis aan te houden in de manier van het aanpakken, in een vaste volgorde te reageren op bijvoorbeeld een bui. Door het hebben van een basis manier die u zelf prettig vind om te gebruiken kunt u langer gemotiveerd blijven om het vol…
4B Er zijn 4 soorten emoties, blij, boos, bang en bedroeft of wel de 4b’s. De emoties worden vaak gebruikt bij therapie. De emoties zeggen iets over de persoon, het gevoel, gedachten, gedrag. De methode word vaak gebruik in de mentale gezondheidszorg voor het meer in kaart brengen van emoties en gevoelens. Door een duidelijk…
